進入10月以來
我省天氣總體晴朗舒適
根據氣溫條件判定
我省大部地區
已于9月30日至10月1日
相繼入秋
近期晴多雨少
天干物燥
不過，降雨降溫
已經在路上了
據湖北省氣象局11日最新消息，預計我省西部將有小雨，局部會出現中雨，東部地區以多云天氣為主，13至15日，我省中南部地區會有小雨出現，局部會出現中雨，北部為多云天氣。
氣溫方面，明天伴隨降雨，西部地區氣溫將會有較明顯的下降，最高氣溫在19～24℃，中東部地區氣溫依舊變化不大。明天（13日），隨著降雨范圍的擴大，東部地區氣溫也會略有下降，最高氣溫降至24～29℃。
此外，10月16日至18日，湖北將有一次降水過程發生，全省小到中雨，部分地區大雨。另外，10月17日前后受冷空氣影響，湖北省大部氣溫下降，風力加大 。
進入秋天后，氣溫逐漸走低，人體免疫力容易下降，稍不注意可能引 發感冒等不適癥狀，可以從以下幾個方面提高免疫力。
營養是維持身體免疫力的基礎，日常飲食應多吃富含營養的食物。比如要攝取足夠多的蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅和硒等營養元素。富含蛋白質的食物有瘦肉、魚、蛋、奶制品、豆制品；富含維生素A的食物有動物肝臟、胡蘿卜、菠菜、芹菜、紅薯等；富含維生素E的食物有堅果、豆類、谷類等；富含維生素C的食物有新鮮蔬果，如獼猴桃、柑橘、柚子等。
加強鍛煉也有助于提高身體免疫力。適宜秋季的運動有散步、慢跑、登山、游泳、打球等等。但需要注意的是，運動前要做好熱身運動，運動宜因人而異，不要過量，不要大汗淋漓，以防受涼感冒。
保證充足的睡眠也有利于提高身體免疫力，爭取在23點之前入睡，適當午休，每天保持8至10小時的睡眠時間，以適應秋季晝夜節律的變化。
來源丨湖北省氣象局、@湖北天氣、極目新聞
